小腿走路时间长变硬是否是肌肉

病情分析：
你好，这种长时间的慢性运动，应该不至于造成腿部的增粗，运动员长时间的锻炼，身体内的脂肪含量低的时候，都不是很胖，建议你控制热量摄入，还是均衡的定量为好。

病情分析：
你好，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。

指导意见：
所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

病情分析：
如果小腿变粗，加上长时间的走路，属于肌肉。那属于正常现象。说人家腿部有了力气。平时要多参加体育锻炼，要保证充足睡眠时间，饮食要清淡，没有必要去减肌肉。