16岁肾肾虚吃六味地黄丸补。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，16岁，肾虚可以适当口服六味地黄丸进行治疗，可以用开水冲服也可以用盐水冲服，用盐冲服效果还是像比较好一些。

病情分析：
您好，建议您问一下主治医生在指导下进行，肾虚的日常保健

1、性生活要适度，不勉强，不放纵。

2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。