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搬重东西的时候怎么样才可以防止闪到腰

2013-12-27 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：搬重东西的时候怎么样才可以防止闪到腰搬重东西的时候怎么样才可以防止闪到腰

满意答案

病情分析：
你好，非常高兴能为你解答，首先根据你的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考问题的人。不过您这个情况先不用过于担心，这个建议您应该先到医院去检查看一下,__

投诉 2018-05-24 08:48

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你说的情况为了防止有扭伤，最好搬东西的时候带个腰围，再就是平时加强腰背肌的功能锻炼。增强腰背部肌肉力量，再就是不要弯腰，要下腰。

投诉 2018-05-24 09:05

病情分析：
您好，搬重东西容易闪腰，主要是腰背肌不够发达，对腰椎把持力不够导致的。

指导意见：
建议您闪腰后要卧床休息，做热敷、理疗、按摩，疼痛较重可以口服西乐葆、扶他林等药物。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

投诉 2013-12-27 06:50

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