我经常便秘脸上长斑喝什么荼吃什么水果好呢

病情分析：
你好，你的症状可能是肠胃积食内热造成的

指导意见：
建议服用中药调理，选择，调胃承气汤，注意饮食清淡，适当吃水果蔬菜，注意锻炼身体，注意心情愉悦，避免熬夜。

病情分析：
您好，您的这种情况可能是便秘导致的。

指导意见：
建议您平时多喝开水，多吃香蕉芹菜等富含纤维素的食物可以利于排便，也要适量的运动，多吃水果，尽量少熬夜。尽量养成定时排便的好习惯。