肾亏吃什么好?肾虚，早

病情分析：
你好，不知肾虚有哪些表现？可适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。平时适当增加运动，增强体质。

病情分析：
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活很重要的

指导意见：
因为有肾阴虚和肾阳虚之分，所以建议医生面诊后药物调理更好的，祝健康