血糖高，血压高日常生活注意什么

病情分析：
你的血糖和血压稍微高一点点

指导意见：
但是暂时还不需要吃药，平时少吃糖，少时多餐，多运动，饮食清淡，精神放松就可以了，祝你健康

病情分析：
你描述的症状考虑血糖稍高引起的，要注意禁食含糖量高的食物，如糖果，糕点等。

指导意见：
建议你平时要注意休息，避免过度劳累。保持心情愉快，避免不良情绪的刺激。清淡饮食，禁酒。

病情分析：
情绪的波动对血压和血糖都是有一定的影响的。

指导意见：
建议平时要控制饮食，少吃甜的，咸的东西，调节好心情，坚持锻炼，定期检查。

病情分析：
你好，你这种情况血压、血糖属于轻度的增高，经过一段时间的调理后有望恢复正常。

指导意见：
平时饮食上要注意少吃甜食，适当增加粗粮的比例，少吃盐和油腻的食物。保持心情愉快和平稳，按时起居，注意休息，定期检测血压。