怀疑轻度抑郁

病情分析：
你好，看到你说怀疑自己轻度抑郁，你要专业测量一下。如果是轻度抑郁，那就要找心理咨询师帮你打开心结，进行心理咨询，才能走出来。

病情分析：
你好姑娘！你是如何得知自己是抑郁症的？抑郁症的核心症状是，抑郁心境，兴趣和愉快感丧失。还有自我评价低，看自己一无是处，精神运动迟滞，兴趣索然，回避社交，典型症状是晨重夕轻，躯体症状有头疼，心悸，胸闷恶心，口干，还有自杀观念如果有此症状，建议做一下自我放松调整，调整好作息时间，多做户外活动，早晚跑跑步，跳跳舞，郊游，打太极，找精神心理医生疏导咨询一下，必要时服用药物治疗。这样慢慢就会走出抑郁了。不过疗程较长。祝好。