跑步减肥怎么还发胖？
2014-01-08 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我的身体比较肥胖了，听说肥人比较多病的，况且我现在到了中年人了，所以我想减肥啊，我想健康来减肥啊，就每天早上坚持晨跑了，可是坚了一个月不但没有瘦下来，而且还发胖了。这是怎么回事啊，
想得到怎样的帮助：怎么每天跑步减肥还会发胖呢？
满意答案
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- 金条医生 其他
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病情分析：
你好啊，跑步减肥是一种有效的减肥方法，这可能是你的方法有问题，每天得坚持跑步1000m,运动适量，喝水和饮食都不能太饱，保持一定饥饿感，细嚼慢咽，坚持一月就有效果
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2014-01-08 22:12
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