冬天老是手脚冰凉怎么办，男19岁。

病情分析：
你好，手脚冰冷是不正常的，按中医讲属于阳虚的表现，与天气寒冷也有关系的。

指导意见：
建议你晚上睡觉前用热水多泡泡手和脚是很好的，再有你可以服用济生肾气丸调理。平时饮食可以多吃些牛羊肉，肉桂等食物。

病情分析：
考虑是微循环较差，手脚就会出现冰凉的感觉，手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

指导意见：
不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。