我打球时脚踩到别人的脚上

病情分析：
你好,这个热敷,涂抹红花油

病情分析：
前三天先冷敷,过三天后热敷,如果症状严重就要及时到医院做X线处理,因为是踝关节,处理不好以后要局封止疼就麻烦了.

病情分析：
损伤肿痛:病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.肌体因打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.
治疗方法要以促进微循环畅通为主,损伤24小时以内处理方法可以用冷敷不要按摩.大约在受伤过后的24个小时,才能对患处按摩或热敷,这时它的确能促进血液循环,加快淤血的吸收消退,有帮助受伤组织修复愈合的作用.
药物可用中医膏药外敷,贴于体表的药物通过皮肤吸收刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环而康复.