2014-01-15 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我没怀孕前就经常失眠,怀孕后失眠更严重。每天到早晨五点钟起来上完厕所就睡不着,晚上有时候难以入睡,入睡易醒,睡眠多梦。
想得到怎样的帮助:请问怀孕经常失眠怎么办?
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病情分析:
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,睡前进行一些放松训练缓解情绪,促进睡眠。