体内湿气很重怎么办？？

病情分析：
你好，病情分析，湿气重的人可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾.另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾.平常少食冷饮.可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。意见建议，实习中的人尽量少在潮湿的环境中停留。尽量不要直接睡在地板上。

病情分析：
您好，如果是确定体内湿气很重的话，可以选择服用健脾利湿的药物治疗的。

指导意见：
结合以上所讲，建议您可以选择内服白术和薏米仁水煎后饮用，有较好的治疗效果的，个人需要注意居住的环境通风干燥，再者就是需要注意饮食清淡的，避免辛辣油腻的食物的过多的摄入的。