如何在做作业吋，快速静下心来？

病情分析：
您好，一般出现这种情况多考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.

指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

病情分析：
你好，这种情况建议你一个简单的办法，如果感觉自己走是神了，就用木梳梳一梳头，嗯，建议你可以试一试，因为这属于按摩的一种方法，具有醒脑开窍的作用。