记忆力差失眠

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康，也影响记忆水平。建议保持平常心态，增加营养，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
这种情况考虑多由神经衰弱导致的，

指导意见：
生活上饮食宜清淡，多食水果，保证充足的睡眠。药物治疗临床上常用的有维生素B1、B12及神衰果素片、安神补脑液等调节神经的药物。祝早日健康

病情分析：
你说的解决的简便方法就是晚上好好睡觉，但是你为什么睡不着呢？找到这个问题的根源，解决了睡不好的原因，你就解决这个问题了。

病情分析：
建议平时积极调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情入眠。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。