2014-01-20 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我是个体育生,要参加高考了,为了获得好成绩,每天早上早早起来就开始运动训练,最近精神压力比较紧张,每次剧烈运动后都会有呕吐的现象,导致不敢进食。
想得到怎样的帮助:请问剧烈运动后饮食应该怎样?
满意答案
病情分析: 一般在剧烈运动之后,首先应该补充大量的水,其次可以在水里放适量的盐,另外注意合理的饮食,平时多吃新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃重口味以及辛辣的食物。
取消确定