2014-01-22 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:最近放假了,我又患上了假期综合症,玩的也不开心,学习也不能专心,真是没意思。每年都这样,真想有个好假期,所以想预防下这病,以便以后能更好的治疗这病,咨询下专家,假期综合症是怎么形成的。
想得到怎样的帮助:假期综合症的发病原因是什么呢?
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病情分析:
你好,你好,预防假期综合症要有效避免假日综合症,在放假前做出一个科学的活动安排方案或作息时间表是首要之事。假期里,要自觉做到劳逸结合,按时作息,千万不要随心所欲。在饮食尤其是心态上及时调整。在每天上班前,自己要提前一定时间进行调节,比如疲劳的提前一天有规律地休息,饮食不规律的提前一天多吃清淡的东西,多喝水、多吃水果,做到起居有序、饮食定时、营养均衡、娱乐有节。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这是因为假期以及上班以后没有办法,完全适应引起的,所以的话要注意情绪,调整一下心态,可以改善一下这个状况的。要注意生活规律