最近2天刚发现长个青春痘，最近压力大没有

指导意见：
祛除青春痘方法：

A:注意防晒，尽量不要晒太阳

不用化妆品：

如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

B:生活习惯：

保持心情愉快、睡眠充足，另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，

C:注意饮食：

尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、

另外，不要酗酒、抽烟，这些是容易长青春痘的。D:清洁卫生：

千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

E:面部清洁：

勤洗脸，最好用温水早晚各一次，然后将玉肌膏涂抹在痘痘患处，坚持使用一个月，痘痘会好转，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，最好不要留长发，或是将头发散在脸上，容易造成青春痘。F:不要用手去碰你的脸：

因为手上不但容易携带细菌，更不要用手挤压痘痘，以免使化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。