循环衰竭的预防

病情分析：
根据咨询者的描述，引起循环衰竭的原因很多。例如患有严重的心血管疾病。出现左心功能不全，或者患有其他的躯体疾病。一般表现为夜间呼吸困难，需要吸氧等综合治疗。

病情分析：
睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，我，的，百合，莲子，芝麻。

白天要适度运动，选择一两项适合自己的长期坚持。动则生阳，阴阳平衡，就比较容易放松入睡。