2014-01-26 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我也不知道这个是从什么时候开始的,就是老是有点的便秘,而且也是不固定的,都是好多天才上一次的,觉得这样的话,是不太健康的,想着能把大便习惯改变一下的,咨询下医生。
想得到怎样的帮助:大便习惯改变应该如何预防?
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指导意见:
您好,建议改变饮食习惯,多吃蔬菜、水果、粗纤维食物,多饮水,每日饮用酸奶补充肠道有益菌,适当运动,养成定时排便的习惯,每日可以按摩腹部。