关节响痛的注意事项

病情分析：
你好，根据你的病情描述第一考虑因攥手指太频繁引起手指肌腱劳损疼痛，第二考虑受凉下冷水引起手指疼痛，第三考虑尿酸高引起手指痛，目前注意不要攥手指，温热水泡手，建议去医院拍手指片，做血沉，血常规，血尿酸，风湿三项等化验，根据结果对症处理。

病情分析：
您好，应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。如确诊为半月板破裂或有碎骨等，最好在手术治疗后，再系统参加健身锻炼。如果是一般的骨关节痛，可以继续参加健身锻炼，还可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛。