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如何养精气除了睡觉之外

2014-02-01 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：如何养精气除了睡觉之外

满意答案

病情分析：
您的年龄首先是要进行节制房事来调整。

指导意见：
再有不要手淫是养护肾气精力的关键。同时要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。。

投诉 追问 2014-02-01 10:56

2014-02-01患者追问

精气越旺月牙痕越显就越能熬夜

2014-02-01医生回复：

熬夜是会耗失人体的精气神的。每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的

2014-02-02患者追问

怎样才能让自能有个拼搏的身体

2014-02-03医生回复：

符合自然规律和科学锻炼身体就会有好的身体的。每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。

其他答案 (1)

病情分析：
睡觉是最好的静养精气神的方法，只要保证充足的睡眠就是可以保证的。

指导意见：
另外您可以试着进行下浑圆桩的练习，这样对于养精气神的作用也是很有帮助的。

投诉 2014-02-01 11:11

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