2014-02-01 9人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:因为饮食不健康,缺少运动,导致肥胖,并检查出脂肪肝。
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:减体重,使脂肪肝消失
满意答案
病情分析:
你好,减肥方法很多,但应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见:
建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,对您的情况是有很大的帮助的。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,你的情况一般经常不运动,可以到肥胖和脂肪肝的症状
指导意见:
建议你最好平时多锻炼身体,还有少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜
病情分析:
你好,你的情况可以通过中医减肥
指导意见:
建议你到中医院针灸科,现在埋线减肥效果还可以
病情分析:
你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止
指导意见:
建议运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。
病情分析:
你好,除了注意平时尽量不要吃油腻的食物外,主要就是运动减肥,最好是进行户外运动,比如慢跑、快走、骑自行车等,但是每次都要坚持40分钟以上才有消耗脂肪的效果。
指导意见:
你好,减肥需要长期坚持,建议您除了注意低脂饮食外,每天要进行户外运动,养成习惯,慢慢的脂肪肝的情况就会减轻。