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运动减肚子，臀部，腿

2014-02-04 3人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我是女孩今年14岁了，身高145厘米，体重40千克

曾经的治疗情况和效果：我尝试了很多方法可效果太慢又不明显

想得到怎样的帮助：请问什么运动效果快又比较明显最好是在10天之内减肚子，臀部，腿达到40千克

满意答案

病情分析：
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。

指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，贵在坚持。

投诉 2014-02-04 11:39

其他答案 (2)

病情分析：
考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况

指导意见：
您好，根据您的情况考虑正处于生长发育期，积极地注意饮食营养均衡合理，进行必要的运动锻炼坚持进行祝健康

投诉 2014-02-04 11:40

病情分析：
你好，臀部的话是不能够通过锻炼来减的。

指导意见：
肚子你可以每天自己做仰卧起坐是可以减的，但是臀部要是锻炼的话是不能够减掉的。

投诉 2014-02-04 11:40

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