高度近视打乒乓球需要戴眼镜吗

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：医生您好，我高度近视，700多度。听说打乒乓球对治疗近视很有好处，因为球是一会儿远一会儿近，是一种很好的调节。但是我高度近视，我打乒乓球也是带着眼镜打的。请问这样有效吗？是戴眼镜打还是不戴眼镜打更好呢？我如果不戴眼镜的话看起来很吃力。或者，我可不可以戴500度（我本身近视700多度）的眼镜然后打乒乓球？我有一个朋友，本来近视400多度，他说他通过不戴眼镜多看远处，多打乒乓球减少到了100多度。

曾经的治疗情况和效果：没有具体治过近视，

想得到怎样的帮助：希望医生能告诉我打乒乓球能否一定作用上缓解我的近视。让700多度减到四五百的样子。想知道对于高度近视的我来说（700度）打乒乓球最好是戴还是不戴眼镜，