2014-02-10 3人回答
满意答案
其他答案 (2)
病情分析:
不少人认为血脂高是因为食用肉类导致的,其实不然,不同的肉类含有的脂肪量是不同的,部分肉类是优质蛋白的良好来源,鱼、虾,鸡、鸭以及瘦的牛羊肉可以适当食用。鸡蛋的蛋黄虽然含有胆固醇,但科学研究已证明它与血脂超标没有必然联系。但是动物内脏、肥肉、鱼籽、鱿鱼要尽量少吃甚至避免。一天保证一个鸡蛋,一包牛奶,二两瘦肉,少量豆制品才能满足人体一天的优质蛋白摄入量,保证人体营养均衡。
血脂高的人会更多地关注脂肪含量高的食物,殊不知,过量的主食摄入同样会导致能量过剩,从而以脂肪的形式储存,尤其是精细的大米、白面类主食,会更容易产生饥饿感,导致主食摄入增加。因此,我们应该避免一日三餐的精细化主食,以全谷、杂豆、粗粮类的食物可作为主食的首选,用薯类、土豆、藕、玉米这类食物去代替部分主食也是一种不错的选择。
首先患者应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。
同时良好的生活习惯,饮食习惯是预防各种疾病的关键,对于患者来说,只要有效的方法就是好的方法,在治疗后一定要保持良好的饮食习惯,不能吃刺激性强的食物;
鉴于目前诸多降血脂药物或多或少都有些副作用,降脂药物可选用中药利压肽,药性平和、药效持久,可激活血管内壁细胞活性增强血管弹性,降低过氧化脂质产生,彻底软化血管,对血压、血脂有双向调节作用,具有理想的康复疗效。
可买点蕃楸草茶配合调理,取茶包沸水冲泡饮用,有消炎抗菌、清热解毒、调节血脂、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效。