2014-02-11 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:20多 身高168 体重90多斤 还常口腔溃疡 很能吃就是长不胖 为什么
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:如何能够增肥 会不会是因为是因为消化吸收问题 应该怎么做
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病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见:
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。