劳心，劳累，体虚，喘不上来气，吃什么可以

病情分析：
中老年人容易出现疲乏无力，易劳累，失眠，气短气喘等症状，从中医理论来说属于气虚，随年龄增长，元气逐渐耗损，身体多脏器功能下降，出现以上多种虚症问题。若不尽早调理，以后会出现症状加重的情况，对于气虚的患者宜服用中药或中成药治疗，如明远人参灵芝胶囊，主要成分只有人参、灵芝，用起来比较安心。人参补元气，灵芝疗虚劳，该产品可扶正固本，益气安神。对于治疗虚症，调理身体效果比较好。除了服用药物治疗之外，还需要合理作息，有助于身体的恢复。

病情分析：
你好，你这是心脾两虚，气血不足的表现。

指导意见：
建议你服用中成药归脾丸调理一下，具有健脾养血安神的作用。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。不要熬夜。