怎样有效祛斑对身体和皮肤没有伤害求解答

病情分析：
您好！脸上长斑的原因很多，一般是由于年龄增大，体内雌激素增加，加之日光累积照射时间加长导致，但是也不排除体内内分泌失调导致的脸上长斑，需要明确病因后再治疗

指导意见：
您需要在当地正规医院中医科就诊，明确您的体质是哪里需要改善，通过中药调理，同时改变不良生活方式，比如晚睡晚起，吃刺激食物，常对着电脑等，控制情绪，不要生气，外出时打遮阳伞，不要加重黑色素的沉着

病情分析：
祛斑最好的方法是做做复合彩光祛斑，效果不错，而且没有副作用，治疗比较彻底。