2014-02-14 1人回答
性别:女年龄:56岁
健康咨询描述:最近母亲总是睡眠不好,还爱发脾气,这不我们几个对母亲听之有命,从来不敢惹她生气,医生说是更年期引起的,我想问下更年期失眠怎么办?
想得到怎样的帮助:更年期失眠怎么办?
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病情分析: 你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
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