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头疼头晕还犯困，记忆力减退

2014-02-18 1人回答

性别：女年龄：38岁

健康咨询描述：最近我经常后脑勺疼，头晕，犯困，看了两位中医说是脑血管硬化，医生建议我多做有氧运动，就是不知道什么算是有氧运动，我的腰锥不好走路多了会腰疼，不知道做什么运动合适？

满意答案

向他咨询

病情分析：
您好，有氧运动包括步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、各种球类等等。

指导意见：
建议，您的情况如果腰椎不好可以选择打太极拳、做健身操、慢走等症，不宜做剧烈的运动如跑步或滑冰等，否则可能会对腰椎不利。

投诉 2014-02-18 13:57

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