2014-02-19 2人回答
性别:男年龄:53岁
健康咨询描述:精神恍惚,睡不着觉,有抑郁症的状况吧!(这是我爸的,他说每天只睡到1点左右)有快速让他睡觉的方法??
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病情分析:
主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
指导意见:
少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
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指导意见:
建议平时尽量调整心态,多到大自然里走一走,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,睡前看看书,听听轻音乐,放松心情入眠。如仍不能缓解,可以寻求专业的神经内科医生的帮助。