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男人多大年纪性生活质量开始下降才是正常的,30多岁的男人开始出现早泄现象

2006-03-31 2人回答

健康咨询描述：男人多大年纪性生活质量开始下降才是正常的？30多岁的男人开始出现早泄现象是不是太早了？该怎样治疗呢？

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: 刘汇彧 主治医师; 东营市人民医院

病情分析：
中年男性防止性功能退步，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活。另外，坚持健身运动、不吸烟不酗酒，解除不必要的心理负担，尤其是疲劳、紧张、焦虑等，很容易出现短暂的性功能障碍，这时不应盲目地当成是永久性的，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识，必要时就医可缓解

投诉 2018-06-22 17:15