2014-02-22 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:好多年都出现相似的梦,,要么爬在高高的半山腰或危楼里很怕,要么自己在很宽的河里水不急但也出现了焦虑感(要是在岸上就会看到很高的浪,很怕)还梦到自己给水冲走过、但每次都有亲人救起了。总之就是出现了会让我很焦虑,醒了我都还感到害怕的大吃一惊觉,人也没精神,像是睡眠不足,我睡眠不是很好很容易醒,但没有失眠现象,自己觉得工作、生活压力不算大。这样的睡眠很让我痛苦
曾经的治疗情况和效果:没有冶疗效过
想得到怎样的帮助:想您帮我分析一下我这是一种病态吗?
满意答案
病情分析:
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见:
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.