更年期综合征预防与调养
2014-02-24 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：我的失眠情况有半年的时间，每天晚上都很难入睡，有时候还心烦气躁的，觉得人还特别的烦躁不安，有时候还发莫名其妙的火，我很担心自己是有了更年期综合征。
想得到怎样的帮助：更年期综合征的预防与调养方法是什么？
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- kshd 其他
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病情分析：
你好，更年期综合征的预防与调养：加强卫生宜教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合症。预防更年期综合症的发生。保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。
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2014-02-24 19:28
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