产后抑郁该如何饮食
2014-02-24 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我老婆自从生产后就一直很困倦，头痛眼花，无精打采，还老哭，咨询过医生后我们才知道她这是产后抑郁，我很担心她，不知道她啥时候才能恢复，也不了解她的日常饮食该注意什么。
想得到怎样的帮助：产后抑郁吃什么好
满意答案
-
- 许艺怀 主治医师
- 济南市儿童医院
指导意见：
心理分析：患上产后抑郁症并不一定就得被动的接受治疗和护理，产后抑郁症的患者也可以进行一些自我调节，及时调整和改善自己的情绪，让自己可以早日康复。
心理指导：女性生产之后可以进行一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面
投诉
2018-04-14 20:51
其他答案 (1)
-
- 观测台 其他
- 咨询：30302人
病情分析：
你好，很多女性在产后都会患上产后抑郁。平常注意饮食即可，深海鱼，香蕉，全麦面包，葡萄柚，菠菜，低脂牛奶都会产后的身体有好处。同时，可以振奋人的精神和提高信心，带来好心情。
投诉
2014-02-24 21:37
头痛疾病百科
头痛是临床常见症状之一，通常指局...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识