便秘好几天了怎么都不好啊啊啊啊

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑为心里紧张性便秘，多为心理因素导致胃肠道蠕动变化引起便秘。

指导意见：
建议可以到当地的中医院做针灸治疗，针灸在临床上治疗这类疾病的效果是非常好的。

病情分析：
你好，您的这种情况的话可以按摩肚子。

指导意见：
可以顺时针还有逆时针的按摩肚子周围的，这样可以促进排泄

病情分析：
你好，心情焦虑睡眠不好也是造成便秘的原因。

指导意见：
建议：放轻松，不要太紧张，多吃蔬菜水果，早上即使没有便意也去厕所蹲着，时间长了就会养成规律的排便习惯了。

病情分析：
你好，针对你说的这种状况，应该是消化系统出了问题

指导意见：
既然你多吃水果之类的，都没有太大的作用，建议你还是去医院检查检查吧