2014-03-02 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:前几天就是去外面跑来跑去的,也是把皮肤晒的比较的粗糙黑了,现在是想着能美白的一下,但不知道这个要怎么做才比较好的,希望医生能给我一点的建议吧。
想得到怎样的帮助:怎样才能美白更有效?
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病情分析:
你好,每天用牛奶洗贵在坚持。然后用三勺牛奶加一个维生素。美白效果很好的。一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶,多喝水. 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.吃一些含VC的水果,有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容.