2014-03-02 1人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:这些年来我一直都专注着工作,经常需要熬夜加班什么的,平时出去应酬也需要经常出来为老板挡酒。这两天不知道怎么回事突然发现自己的头发竟然一撮一撮的往下掉,想问问该怎么办才能防止脱发
想得到怎样的帮助:如何防止脱发
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病情分析:
你好,脱发是气血不足的表现,平时没有充分的锻炼,导致到头顶部的营养和血液不足。或者是压力太大、睡眠质量不好导致的。方法有1、养成良好的作息时间,要保证充足的睡眠。2、每周适量的运动。3、合理营养饮食。4、注意适当的排解工作压力。5、多吃些黑芝麻、阿胶、栗子等食物,对于促进头发的生长有很大好处,建议早晨空腹吃。