白癜风患者怎么缓解压力啊？

病情分析：
你好，白癜风患者怎么缓解压力，
1、学会释放：白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。
2、注意语言调剂：语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好。
3、注意意识调剂法：人的意识能够调剂情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。
4、要学会行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。

病情分析：
你好，白癜风患者自己要乐观面对病症，要调整心态，正确看待病情，豁达面对现实，保持一个乐观积极地心态。患者要学会转移注意力，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的自己感兴趣的事情上来。