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长期的失眠

2014-03-06 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：整晚睡不着觉，十年了，只能靠药物入睡，可能小时惊吓导致

满意答案

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病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，

指导意见：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

投诉 2014-03-06 10:38

其他答案 (1)

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病情分析：
睡眠的问题应和身体的气血不足，神经性的失养，心情不好过度的劳累有一定的关系，应注意日常多保养

指导意见：
不要吃辛辣油腻的，可以喝一些蔬菜汤，积极锻炼身体，调养心情，可以用朱砂安神丸，归脾丸，柏子养心丸

投诉 2014-03-06 10:40

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