2014-03-07 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:女,21岁,不想去做骨骼测试,想长到165,应该怎么办
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:想长到165
满意答案
病情分析: 您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.
指导意见: 如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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