2014-03-07 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我自从生过孩子以后,每天自己都变的特别的苦恼,因为没有钱而苦恼,因为孩子没有人领也烦烦的,时间长了我晚上就失眠了,已经好几天了。
想得到怎样的帮助:得了失眠应该多注意什么?
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病情分析: 你好,建议如果容易失眠,晚上睡觉的时候不要想太多的事,尽量让自己平静下来,可以适当的通过冥想使自己放松,睡觉前可以适当的喝杯牛奶,晚饭后散散步,晚上泡泡热水脚,左右拍拍涌泉穴,知道酸痛就好,帮助人很好的睡眠。祝身体健康。
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