2006-04-03 5人回答
健康咨询描述:我今年24岁,女孩每天7个小时面对电脑的工作,我的睡眠时间多长为最合适的时间呢?既能保证全天精力消耗,又能满足美容的需要,而且不会睡的太多,长脂肪 请问专家多久最合适?几点到几点是最好的时间???
满意答案
其他答案 (4)
病情分析:
你好,一般也没有具体的标准,以适合自己的休息方式和睡眠时间为佳.但在电脑前工作建议你应该每隔1小时休息10分钟.以免长时间上网导致身体不适.
病情分析:
我今年24岁,女孩每天7个小时面对电脑的工作,我的睡眠时间多长为最合适的时间呢?既能保证全天精力消耗,又能满足美容的需要,而且不会睡的太多,长脂肪请问专家多久最合适?几点到几点是最好的时间???
保持八小时充足睡眠就可以。晚上十到早上六点为最佳休息时间。每天多吃些水果蔬菜。以防止电脑辐射造成的损伤。