不知道是肾有问题还是腰肌劳损

病情分析：

你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，

指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。

病情分析：
你好，这个部位的不适常见的原因就是肾脏的问题，而且你没有过的活动史。

指导意见：
建议：建议你最好是做个泌尿系的彩超，同时抽血查个肾功能、明确病因。