工作劳累腰酸吃什么较好

病情分析：
你好！引起这种情况的原因较多，如腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、局部筋膜炎等原因，建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能是腰肌劳损，跟长时间一个姿势有关系，建议休息，避免长时间弯腰工作，局部可以热敷，口服活血止痛药，加强腰背肌锻炼！

病情分析：
你好，这种情况建议你首先注意休息，并且多吃新鲜的蔬菜水果，不要过于疲劳，养成规律的饮食和作息习惯，加强腰背肌肉的锻炼，还可以找中医辩证调理一下。