2014-03-10 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:最近一段时间晚上老是睡不着,即使睡着了,睡眠的质量也很不好,老是做梦,白天的时候特别的疲惫,还会觉得特别的焦虑,我觉得在这么下去我说不定就神经衰弱了。
想得到怎样的帮助:失眠有什么病因呢?
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病情分析: 你好,生活方式,由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
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