2014-03-12 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:上大学的时候就挺爱做保养的,虽然现在快30了,可是脸还是像20一样年轻,不少同事都羡慕得不了,我想一直都这样年轻下去,我了解一下多吃什么对皮肤好?
想得到怎样的帮助:吃什么对皮肤好?
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病情分析: 1、西兰花:它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细腻。3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。5、猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
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