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压力大失眠睡不着觉第二天没有精神应该怎

2014-03-15 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：压力大失眠睡不着觉第二天没有精神应该怎么办??应该吃点什么或者做点什么??压力大失眠睡不着觉第二天没有精神应该怎么办??应该吃点什么或者做点什么??

满意答案

向他咨询

病情分析：
您的情况应该是肝郁脾虚、心火问题的表现。

指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如逍遥散、天王补心丹来调治。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅。

投诉 追问 2014-03-15 08:31

2014-03-15患者追问

可是高三没有时间看医生怎么办

2014-03-15医生回复：

去药店买逍遥丸、天王补心丹来调治。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅。

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
失眠患者的自我调节首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠；

投诉 2017-10-22 06:46

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