怎样防止掉发，怎样长头发？
2014-03-18 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：自从读大学后，在这边好容易掉头发，以前头发特别多，发质也好。现在头发掉的都快没了，发质也很差了。说压力也没什么压力。不懂怎么这么狂掉头发，每次洗头都掉好多，所以好担心，不懂咋办了！
满意答案
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- 李锦 主治医师
- 咨询：24833人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，与多种因素有关，例如遗传、内分泌、压力等。
指导意见：
补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
一般需要多久才能看出头发在恢复
你好，根据你描述的情况，这个需要比较长的时间，大概2个月，休息好。避免熬夜
其他答案 (2)
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- 武淑哲 主管护师
- 咨询：34445人
病情分析：
脱发主要出现在中青年身上。头皮油腻发亮，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，伴瘙痒等主要症状。
指导意见：
建议你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗发时水不要用过热或过冷，用温水洗头发。可以多食含有维生素A﹑B2﹑的食物。
一般需要多久才会见效
病情分析：
您好脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
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