老年人失眠一般要怎么调理？
2014-03-25 1人回答
性别：男年龄：58岁
健康咨询描述：爸爸最近也是不知道怎么回事？每天晚上都出现失眠的情况，有时候大家都睡了，爸爸就起来看书，每次看见爸爸这样我就心里挺不舒服的，不知道一般失眠要怎么调理？
想得到怎样的帮助：老年人失眠一般要怎么调理？
满意答案
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- 郑少平 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，建议入睡前可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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2014-03-25 11:16
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